Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре (2011) FB2, RTF

В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.

Уникальная авторская диета поможет Вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, Вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.

Формат: FB2, RTF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Автор: Владимир Миркин
Год выпуска:
Жанр: Диетология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 384
ISBN: 978-5-49807-853-3
Размер файла: 10.5 MB